En la tarima del Selectivo Juvenil y Veteranos 2026, vimos a una mujer imponente, pero detrás de esa estampa de campeona, hay una historia de valentía que merece ser contada. En Fitnessmex nos sentamos a platicar con Luisa Canul, quien no solo se llevó el primer lugar, sino que nos [...]
En este 10 de mayo, en Fitnessmex queremos presentarles una historia que redefine lo que significa ser una madre deportista. Nos sentamos a platicar con Anali Segura, quien recientemente sacudió la tarima del Selectivo Juvenil y Veteranos 2026 al llevarse dos primeros lugares en Wellness Master y Wellness Principiantes. Pero [...]
Estrés Competitivo Como te visualizas en la tarima es la forma cómo te vas a sentir emocionalmente al momento de competir. ¿Creas las imágenes adecuadas en tu mente para estar seguro de tu presentación? El estrés se desarrolla a través de aquellas variables que no puedes controlar y de los [...]
¿Cuáles son los beneficios del ayuno intermitente? Su popularidad se debe a su efectividad en la reducción de peso, prevención y control de la diabetes. Cuando ayunas, le das la oportunidad a la grasa de movilizarse para utilizarse como energía gracias a que los niveles de insulina disminuyen significativamente. Pero [...]
¡Vamos a hablar de las ventajas de usar enantato de testosterona! 💪💉 1. Aumento de la masa muscular: El enantato de testosterona es ampliamente utilizado en el ámbito deportivo y del fitness debido a su capacidad para estimular el crecimiento muscular. ¡Es como un impulso de fuerza y tamaño! 2. [...]
¿Cuánta proteína de suero debo tomar? La cantidad de proteína de suero que debe tomar irá en función de las necesidades de cada persona. En este sentido, lo primordial será conocer cuál es nuestro requerimiento proteico diario, para establecer las diversas que realizaremos a lo largo del día, dividiendo esta cantidad de [...]
